WOD 1 - Burpee sprint

5 rondes van 2 minuten

In 1 ronde doe je:

  • 10 burpees

  • 20 Squats

  • Daarna zoveel mogelijk burpees ( tel deze bij elkaar op)

Geef alles wat je hebt voor twee minuten. Houdt dan drie minuten rust, en ga door met de volgende ronde.

©2020 door Vak College Hillegersberg. Met trots gemaakt met Wix.com